Siden er under udarbejdelse

Naturterapi - naturen kan booste din mentale sundhed 20 minutter i grønne omgivelser er nok til at sænke vores niveau af stresshormonet kortisol. Det viser et studie fra University of Michigan, som er offentliggjort i psykologitidsskriftet Frontiers in Psychology. Ophold i naturen kan give: • Øget mængde af serotonin – stof i hjernen der øger følelsen af veltilpashed og lykke • Nedsat koncentration af stress-hormonet kortisol i blodet • Ændret hjerterytme • Lavere blodtryk • Stærkere immunsystem I naturterapien arbejder vi ud fra en holistisk og sansebaseret tilgang. Vi bruger naturen som ramme for terapi - det kan lindring/forebygge stress, angst, depression og traumer. Naturen kan give dig mulighed for at lægge afstand til de situationer i dagligdagen, hvor dine problemer og bekymringer opstår. Den giver dig plads og rum til at se på dig selv og hverdagen i et nyt perspektiv. Naturen er der derfor det bedst sted hvor du kan” møde dig selv” i et psykoterapeutisk forløb. Natur, psyke og krop spiller sammen. Naturen kan give dig en oplevelse af indre ro, nærvær, forståelse, fordybelse og harmoni. Vi føler os beroligede, vores tankemønstre påvirkes og vores evne til at præstere forbedres når vi opholder os i naturen. Naturterapi er også oplagt til dig, som søger dybere oplevelser i naturen og vil arbejde med dit selvværd. Naturterapi kan foregå individuelt og i mindre grupper. Ring og hør nærmere om kurserne.

Naturterapi

Naturterapi

For Jobcentre

For Virksomheder

Om Silkebjørnen

Personalet hos Silkebjørnen er indehaver Lene Nielsen og et godt medarbejderteam.
Vi har forskellige kompetencer og livserfaringer, men er fælles om et holistisk livssyn; vi ser hele mennesker omkring os, med evner og behov på mange forskellige livsområder.

 

Find os på Facebook

Vores firmainfo

Randers Kasserne, Dybbølvej 5

(+45) 2278 2616

Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

© 2018 Silkebjørnen. All Rights Reserved. Optimeret og design af SEO-Shoppen.dk